Svalové zdraví a složení tělaJak odlišit úbytek svalů od změny hmotnosti?
Zachovat si sílu znamená dál zvládat nákup, schody i činnosti, které máte rádi. Hmotnost vypráví jen část tohoto příběhu. Měření složení těla, testy síly a běžný pohyb společně nabízejí jasnější obraz zdraví svalů a pomáhají vytvořit praktický plán, jak o ně pečovat.